Состав: Золототысячник, почки сосны, тимьян, ромашка, зверобой, лаванда, розмарин, донник. Биоразлагаемые фильтр пакеты (15 см х 20 см), 5 шт.
Действие: Травы, входящие в состав чая для ванны могут помочь поддержать ресурс организма, улучшая общее самочувствие, укрепляя иммунную систему, стимулируя обмен веществ и улучшая кровообращение. Золототысячник обладает антисептическими свойствами и может помочь очистить кожу и усилить иммунитет. Почки сосны помогают при проблемах с кожей и волосами, тимьян - при простудных заболеваниях, ромашка спасает при бессоннице и стрессе, зверобой - при депрессии, лаванда - при беспокойстве и раздражительности, розмарин - при болях в мышцах, донник - при кашле и простуде. Кроме того, травы обладают успокаивающими и расслабляющими свойствами, что может помочь снять стресс и усталость. В целом, использование чая для ванны может быть отличным способом поддержания ресурса организма и улучшения общего самочувствия.
Применение: 1 Наполните большой фильтр пакет цветами. 2. Приготовьте отвар: поместите мешочек в отдельную емкость, добавьте 2-3 литра кипятка, дайте настояться 10- 15 мин.. 3. Добавьте отвар в ванну с теплой водой. 4. Лягте в ванну и расслабьтесь, наслаждаясь ароматом цветов и теплом воды. Цветочные ванны обычно принимаются в течение 20-30 минут. 5. После принятия ванны не ополаскивайтесь водой, чтобы сохранить эффект от цветочного отвара на коже. 6. После ванны можно нанести на кожу масло, для тела чтобы усилить увлажняющий эффект. 7. Не принимайте травяные ванны сразу после еды, так как это может вызвать дискомфорт в желудке. Лучше всего принимать ванны через 1-2 часа после еды.
Совет: предупредите близких заранее, чтобы вас никто не беспокоил во время принятия ванны. Подготовьте пространство для покоя и релаксации, возможно вам захочется зажечь свечи, включить тихую приятную музыку. Вы можете с помощью дыхания полнее погрузиться в атмосферу покоя и настроить себя на медитативный лад: Техника 4-7-8 требует, чтобы вы вдыхали через нос на четыре счета, задерживали дыхание на семь счетов и полностью выдыхали через рот на восемь счетов.
Почувствуйте, как воздух полностью заполняет ваши легкие и разносится по всему телу, от макушки головы до кончиков пальцев ног. Почувствуйте, как ваши вдохи растворяются в окружающем воздухе, как ваш живот поднимается и опускается в воде. Почувствуйте, как теплая вода обволакивает ваше тело, обратите внимание на мягкие волны в ванне при каждом вашем движении. Обратите внимание на то, о чем вы думаете и что чувствуете, и обратите внимание на свои ощущения после этого.
Пожалуйста, не забывайте быть добрыми и внимательными к себе и прислушиваться к своему внутреннему голосу, который подскажет, что нужно вашему телу. Остальное приложится.